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   EL MECÁNICO DE

        LA ESPALDA

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ORBISFIT

Se sabe que la mayor parte de la población padecerá dolor de espalda en algún momento de su vida, aun así, seguimos utilizando día a día nuestra columna de manera inadecuada reproduciendo movimientos incorrectos que tarde o temprano nos acabaran pasando factura; ¿de verdad queremos que este momento llegue? ¿podemos hacer algo para evitarlo? y si podemos, ¿por qué no lo hacemos?

Las acciones repetitivas del día a día, las posturas estáticas, los largos períodos que pasamos sentados… acaban causando problemas en el sistema músculo-esquelético. Bajo estas condiciones citadas anteriormente, nuestra columna vertebral, puede resultar una de las principales zonas afectadas. Estas posturas incorrectas tan presentes en la sociedad actual pueden llegar a provocar situaciones de dolor.

Movidos por la salud de la espalda, y siguiendo la filosofía de trabajo del mayor referente en este campo (el Dr. Stuart McGill), ORBISFIT® pretende abordar todo lo relacionado con la “Salud de la Espalda” y la interdependencia que une esta al trabajo de core. ORBISFIT® ofrecerá artículos, imágenes, videos, consejos, libros… siendo un aliciente más la traducción en español de artículos, entre otros, de la bibliografía del profesor McGill, convirtiéndonos de esta manera en la página referente en España de la mayor celebridad que existe en la actualidad sobre lo concerniente a las patologías de la espalda baja; y a su vez, la única en distribuir sus obras traducidas en nuestro idioma en España.

SOBRE

STUART MCGILL

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CONOCE LOS MECANISMOS QUE DAÑAN TU ESPALDA Y PREVIENE EL DOLOR LUMBAR

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LOS ENTRENADORES TIENEN MAYOR POTENCIAL QUE NINGUNA OTRA PROFESIÓN PARA INTERVENIR CON ÉXITO EN LA CRISIS DE LA SALUD QUE VIVE LA SOCIEDAD ACTUAL

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COMO PUNTO DE PARTIDA, AVERIGUA QUE TIPO DE MOVIMIENTO OFENDE A TU ESPALDA: FLEXIÓN, ROTACIÓN, EXTENSIÓN... Y LUEGO PLANTEA ESTRATEGIAS DE MOVIMIENTO PARA CONTROLARLO

Reflexiones importantes

DE LOS PROFESIONALES

«Conoce los mecanismos del dolor, aprende a manejar tu columna, edúcala y dale el alimento que necesita en su dosis correctas»

MANU JIMENEZ

A CORUÑA

«Los buenos ejercicios estabilizadores son los que se realizan con patrones adecuados mientras son satisfechas otras demandas simultáneamente»

STUART MCGILL

CANADÁ

«Are you moving poorly because you´re in pain? Or are you in pain because you´re moving poorly?»

GRAY COOK

DANVILLE

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