Los 10 errores del ciclismo indoor – SportLife

Los 10 errores del ciclismo indoor – SportLife

El Ciclo Indoor es una actividad adaptable a cualquier nivel de condición física. Pero ojo, pues podría resultar demasiado intenso para aquellas personas sedentarias, mayores o desentrenadas. Por ello, se recomienda a aquellas personas que quieran empezar la práctica...
La Lumbalgia y El Reposo – Malos Aliados

La Lumbalgia y El Reposo – Malos Aliados

¿Y si me duele la espalda? ¿Será la mejor opción el reposo? Es cierto que en personas con lumbalgia aguda inespecífica, el ejercicio “no” está indicado, sin embargo, en lumbalgias subagudas inespecíficas si se recomienda la realización de ejercicio físico....