CAPÍTULO 8 – EJERCICIOS INTRODUCTORIOS DE CORE

Nota de interés: pincha en las palabras o frases destacadas en AZUL para una mayor información Imagen de portada: Patricia Ucha ANÁLISIS DE ALGUNOS EJERCICIOS INTRODUCTORIOS PARA EL ENTRENAMIENTO DEL CORE INTRODUCCIÓN El objetivo de este post no es enseñar al lector una gran cantidad de ejercicios, sino ver aquellos...

Read More

HOLLOWING Y BRACING

  Autor: Manu Jiménez - ORBISFIT ¿QUÉ SON LAS MANIOBRAS DE BRACING Y HOLLOWING? A la hora de poner en funcionamiento la musculatura del core surgen estos dos adversarios: the Hollowing y the Bracing. HOLLOWING (MANIOBRA DE HUNDIMIENTO ABDOMINAL): “El abdominal Hollowing consiste en hundir el ombligo hacia la columna lumbar...

Read More

CAPÍTULO 7 – VALORACIÓN DEL CORE

Autor: Manu Jiménez – ORBISFIT CAPÍTULO 7 (Vídeo Resumen) Nota de interés: pincha en las palabras o frases destacadas en azul para una mayor información. “Dedicado al Dr. Francisco José Vera García y a todo su equipo” Grupo de Investigación en Biomecánica para la Salud y el Rendimiento Deportivo Post basado...

Read More

CAPÍTULO 6 – NO RECOMENDACIONES EN LUMBALGIAS INESPECÍFICAS

Autor: Manu Jiménez – ORBISFIT CAPÍTULO 6 (Vídeo Resumen) Versión más actualizada (Diciembre 2016): GUÍA DE PRÁCTICA CLÍNICA PARA EL DIAGNÓSTICO Y TRATAMIENTO DE LUMBALGIA GUÍA EN VERSIÓN EXTENSA Nota de interés: pincha en las palabras o frases destacadas en azul para una mayor información Web recomendada al lector: Fundación...

Read More

JOEL PROSKEWITZ (LONDRES)

 Testimonio de Joel Proskewitz sobre “EL MECÁNICO DE LA ESPALDA“ ¿QUIÉN ES JOEL PROSKEWITZ? Es entrenador de fuerza y ​​un experto en el ámbito de la salud y fitness. Su principal enfoque se centra en programas de capacitación y rehabilitación efectivos y adaptados que logran resultados realmente duraderos. Con...

Read More