Por Ivan Gonzalo

En la introducción del libro “El Mecánico de la Espalda”, McGuill, referencia mundial en el entrenamiento del core y tratamiento del dolor de espalda, nos da cuatro pautas sencillas y para muchos colectivos, sorprendentes:

– Si solo te recomiendan medicación para el dolor…. mejor que busques otro profesional.

– Si solo se dedican a manipularte la columna continuamente…. mejor que busques otro profesional.

– Si te dan un listado de ejercicios como churros sin valorarte…. mejor que consultes a otro profesional.

– Si eres capaz de moverte en algún momento sin dolor, es buena señal, y un buen primer paso para explorar un futuro libre de dichos dolores (camino largo y costoso, pero que bien merece la pena reconocer).

Palabra de McGuill 🙂

Fuente: Elements – [dt_sc_button type=”type1″ iconstyle=”no-icon” htext=”Ir” link=”https://www.facebook.com/ElementsSystem/photos/a.307446819318974.74985.262242957172694/1315222841874695/?type=3&theater” size=”medium” target=”_blank”]Ver original[/dt_sc_button]